1. 20 minuta nakon poslednje cigarete krvni pritisak i broj otkucaja srca se vraćaju na normalne vrednosti 2. 8 sati po prestanku pušenja nivo kiseonika u krvi se vraća na normalne vrednosti, a nivo ugljen monoksida smanjuje na polovinu 3. 2 dana po prestanku pušenja vraćaju se osećaj mirisa i ukusa 4. 3 dana po prestanku pušenja disanje postaje lakše 5. nakon nekoliko…
DetailsGlavobolje su stvarne – nisu samo u našoj glavi! Glavobolje predstavljaju jedan od najčešćih poremećaja nervnog sistema. Svestska zdravstvena organizacija procenjuje da: 47% odraslih osoba ima bar jednu epizodu glavobolje u toku jedne godine. Više od 10% pacijenata koji pate od glavobolje boluju od migrene. 2 – 4% svetske populacije boluje od hronične glavobolje. 1-1,4%…
DetailsOsobe koje boluju od hipertenzije trebalo bi da se bave aerobnom fizičkom aktivnošću najmanje 30 minuta dnevno, 5 – 7 dana u nedelji . Svakodnevnim vežbanjem ne samo da se može sniziti sistolni krvni pritisak za oko 10 mm živinog stuba, već se snižavaju i masnoće i šećer u krvi, povećava nivo dobrog holesterola i smanjuje…
Details
